隆乳恢復期要多久？對於希望改善胸部形狀和大小的人而言，隆乳是一個方便的選擇。然而，許多人在隆乳前也會對於術後恢復期的時間與照顧方式抱持疑問，因此這次緻妍醫美診所就邀請醫師顏仲毅醫師，為大家一次解答隆乳恢復期時間相關的8個常見問題，現在就趕快繼續往下了解吧！

隆乳醫師4QA一次帶你了解「隆乳恢復期要多久？」

Q1. 隆乳多久才自然？多久會變軟？

隆乳術後乳房恢復柔軟的過程會受個人體質條件的影響，因此每個人所需的時間長短都有所不同，一般而言，乳房開始慢慢變軟通常需要至少1個月的時間，如果皮膚本身較鬆軟、且原本胸部有一定大小的話，可以在1~3個月左右恢復自然，但如果皮膚彈性較不足、原本胸部較小的話就需要更久的時間，而如果要完全恢復並達到自然狀態，則可能需要3到6個月的時間。

Q2. 隆乳多久會消腫？什麼時候才會定型？

隆乳後明顯的脹痛多集中在前三天，胸部周圍會感覺到腫脹、緊繃，同時伴隨肌肉痠痛感，對於自體脂肪隆乳手術而言，一般情況下，乳房的消腫過程大約需要2週左右。至於定型的時間，由於自體脂肪隆乳是將脂肪注射到乳房區域，其中一部分脂肪可能會被吸收，須等脂肪存活後才會定型完成，一般來說，大約在手術後3個月左右，乳房會逐漸定型。而對於假體隆乳手術，消腫的時間通常需要1到3個月左右。在外在傷口方面，一般需要約一個禮拜的時間恢復，至於定型的時間，通常需要約3到5個月。

不過顏仲毅醫師提醒大家，這些時間範圍僅供參考，實際的消腫和定型時間可能因個人情況而有所不同。恢復的速度也可能受到手術方式、個人生理狀態和乳房結構等因素的影響。

Q3. 隆乳要休息多久？什麼時候才能工作？

隆乳手術的恢復時間和工作復職時間因手術方式而異。現在的隆乳手術無論是自體脂肪隆乳，或是柔滴隆乳、魔滴隆乳，醫師在手術中都可立即止血，且手術創口通常較小，腫脹情況較輕，所以術後1~2天短暫的休息後，就可以返回工作崗位，第4天開始約7、8成的日常活動都可以恢復正常，約5至7天腫脹症狀就會明顯減輕。

早期傳統的隆乳手術由於手術方式不同，無法在手術中立即止血，且可能涉及到更多組織的剝離，因此可能伴隨較強烈的疼痛感。乳房的腫脹時間通常較長，恢復期相對較長，通常需要至少休息1個禮拜才能考慮復職。

需要注意的是，具體的休息和復職時間可能會受到個人情況的影響，因此最好在手術前與執行手術的醫生充分溝通，以確保恢復和工作計劃是安全和適合自己的。

Q4. 隆乳後多久可以洗澡、游泳、泡溫泉？

隆乳手術後，洗澡、游泳和泡溫泉的時間可能因個人情況和手術方式而有所不同，以下緻妍醫美診所也為大家提供建議時間的參考值：

• 洗澡：通常建議術後貼防水貼就可淋浴，記得要避免讓創口浸泡在水中，以免感染或影響傷口癒合，並使用溫水和溫和的肥皂，輕輕洗淨身體，避免用力擦拭或摩擦創口。
• 游泳：游泳水中的細菌和化學物質可能對手術創口造成感染或刺激。一般而言，建議在完全癒合和隆乳恢復期完整度過後才能游泳，通常需要等待至少4至6週。在這段時間內，必須避免游泳池、海洋或其他水域，以度過恢復期。
• 泡溫泉：雖然泡溫泉只能改變體表的溫度，對於乳房深部的脂肪影響不大，並不會影響自體豐胸後的脂肪存活率，但溫泉水中的高溫和化學物質可能對手術創口產生不良影響，一樣建議在完全癒合和穩定期後才能泡溫泉，通常需要等待至少4至6週。

術後如何照顧才能度過隆乳恢復期？4QA帶你來解析

隆乳手術對許多人來說是一個重要的決定，而恢復期的了解與照顧同樣重要。以下緻妍醫美也將回答關於隆乳恢復期間最常見的問題，幫助大家更好地了解隆乳術後要怎麼照顧。

Q1. 隆乳完能吃什麼？不能吃什麼？

隆乳完可以食用的食物：

• 優質蛋白質食物：例如雞胸肉、鮭魚、鯖魚、豆腐、乳製品、蛋等。
• 新鮮水果和蔬菜：富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物，有助於提供身體所需的營養素，促進免疫系統的健康運作。
• 全穀類和澱粉食物：例如糙米、全麥麵包、燕麥、馬鈴薯等，提供能量和纖維。
• 健康脂肪食物：例如橄欖油、堅果、魚油等，有助於維護身體的正常功能。

隆乳後應避免或限制的食物：

• 刺激性食物：例如菸、辣椒和酒。這些食物可能引起不適或增加腫脹的風險。
• 高鈉食物：過量攝取鈉可能導致體液滯留和腫脹，因此建議限制高鈉食物的攝入，如加工食品、罐頭食品和鹽漬食品。
• 高糖食物和飲料：過量攝取糖分可能導致體重增加和血糖波動，建議限制糖分攝入，包括糖果、甜點、碳酸飲料等。

Q2. 隆乳術後可以吃什麼、不能吃什麼保健食品？

隆乳手術後吃某些保健食品可能對恢復有幫助。然而，有一些保健品可能不適合在隆乳手術後立即食用。包括：

• 魚油： 魚油可能具有抗血凝效應，應該在手術前和手術後的一段時間內避免使用。
• 蜂王乳： 蜂王乳可能引起過敏反應，應謹慎使用。
• 牛樟芝、人參： 這些中草藥可能對出血和凝血有影響，應在醫師建議下使用。
• 薑母鴨： 薑母鴨可能增加出血風險，應在手術前和手術後避免。
• 阿司匹靈、銀杏： 這些藥物可能具有抗凝血作用，應在醫師建議下使用。

相反，蜈蚣草可能有助於減輕腫脹，可以在醫師的建議下使用。此外，維生素E也可能對減少莢膜攣縮的發生有幫助，但應在服用前詢問醫師的意見，以確保安全食用。

Q3. 隆乳術後按摩多久？

隆乳手術後的按摩是一個重要的恢復步驟，有助於軟組織的柔軟和減少莢膜攣縮的形成。按摩時間和頻率會因個體差異和手術方式而異，通常建議在醫師的指導下進行。

一般來說，隆乳手術後的按摩應在手術後的第1週開始，持續進行約6個月至1年。按摩的主要目的是幫助胸部周圍的組織變得更柔軟，減少硬塊的形成，提高乳房的柔軟度和外觀自然度。

按摩的時間和強度可以由醫師指導。在按摩期間要謹慎避免過度用力，以免損傷手術區域。如果出現任何異常症狀，如持續疼痛或腫脹，也要記得立即與醫師聯繫。

Q4. 隆乳後注意事項有哪些？

醫師也提醒，隆乳手術後，為確保最佳的康復和結果，有一些重要的注意事項需要遵守。以下是其中一些主要的注意事項：

• 避免碰撞和過度用力：在術後一週內，避免碰撞或過度使用雙臂，如提重物、抱小孩或進行劇烈運動。同時，應避免前往三溫暖或游泳等活動。
• 避免手部劇烈運動：在術後一個月內，應避免進行需要用力的手部運動。這有助於減少對乳房的不必要壓力。
• 了解兩側乳房的不對稱情形：在恢復期間，兩側乳房消腫速度可能不同，偶爾會出現大小不對稱的情況。這種情況是正常的，等待兩側乳房都完全消腫後，尺寸將變得對稱。
• 胸罩的穿著：按照醫師的建議，應選擇適合的內衣。通常，建議在手術後的前三個月內避免穿戴有鋼絲的胸罩或3/4罩比基尼。柔軟無鋼絲的胸罩可能更適合恢復期。

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以上帶大家了解了隆乳恢復期要多久的相關問題，其實近年來隆乳技術越來越進步，因此術後基本上只要休息幾天就能正常工作了，並且搭配醫師醫囑來服用藥品、避免會影響恢復期的食物，不要游泳、泡澡或泡溫泉，就能順利度過恢復期。緻妍醫美也提醒大家一定要定期回診，這樣整形外科醫生才能夠根據您的康復進程和特定需求，提供最合適的建議和指導。如果你也有隆乳需求，推薦【緻妍醫美診所】診所內擁有平均15年經驗隆乳醫師團隊，備有高規格殺菌流程，落實麻醉專科醫師，並提供自體脂肪隆乳、雪乳針、柔滴隆乳以及複合式隆乳等各式隆乳服務，歡迎填寫下方表單，讓我們一對一為您量身打造適合的隆乳方案！

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