抽脂恢復期要多久呢？在追求完美身材的道路上，抽脂手術成為了許多人的選擇。其中抽脂恢復期更是許多人在抽脂前後最關心的問題。究竟抽脂恢復期要多久？抽脂後有哪些值得注意的情況與問題？以及該如何應對才能讓自己舒適順利的度過抽脂恢復期呢？這次台北緻妍國際醫學美容診所特別為大家整理出3個Q&A懶人包，讓大家全面了解抽脂手術後的恢復期。讓您在追求理想身材的過程中，更加安心、自信。現在就讓我們一起來往下閱讀，揭開抽脂恢復期的神秘面紗！

抽脂恢復期多久？專業抽脂醫師3個QA為你來解答

抽脂恢復期多久其實主要會取於施作什麼樣的抽脂手術、每個人的身體狀況、體態，因此通常恢復期並沒有精確的數值。除此之外在恢復期內大家會面臨到的狀況也不同，以下就讓我們來為大家一一說明：

Q1. 抽脂手術後需要多久時間才能恢復正常？

抽脂手術後的恢復時間會依據不同的抽脂方式以及不同部位而有所差異，通常至少需要2~4週的時間，部分輕微腫脹和瘀血可能會在1-2週內消退，而在這期間要在恢復期的時候建議配合醫師醫囑服用口服藥，如果像傳統抽脂傷口較明顯的話，建議傷口處盡量保持乾燥。下面幫大家整理了不同抽脂手術的恢復期，在抽脂手術前可以先了解一下喔！

6種常見抽脂手術恢復期比較

項目	傳統抽脂	雷射抽脂	水刀抽脂	UltraZ溶脂	PAL飆速抽脂	威塑抽脂
原理	撕裂脂肪負壓吸出	光震波溶解脂肪	高壓水柱沖刷脂肪	超音波乳化脂肪	震動輔助抽取脂肪	超音波乳化脂肪
適合部位	適合大區塊	適合小區塊	適合大區塊	身體所有大小區塊	身體所有大小區塊	身體所有大小區塊
組織破壞程度	大部分破壞	少部分破壞	大部分破壞	少部分破壞	破壞程度最小	大部分保留
出血量	多	少	少	極少	極少	極少
恢復期	3~6個月	1~3個月	1個月	1個月內	2~4週	1~2個月

Q2. 個體差異如何影響抽脂恢復過程？

除了不同的抽脂方式之外，抽脂恢復期多久還會因每個人個體差異而有所不同，例如：

1. 年齡影響：年輕的抽脂患者通常恢復得比較快，因為這時身體仍具有更好的自我修復能力，隨著年齡的增長，恢復速度可能會變慢。
2. 抽脂部位：如果同時抽取多個部位、抽脂範圍較大、脂肪抽取量較多也需要較長的恢復時間。
3. 疾病影響：有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的患者，恢復時間可能較長。
4. 習慣影響：有長期吸煙和喝酒習慣，會影響術後恢復，使恢復期更長。

Q3. 抽脂恢復期間可能出現的狀況有哪些？

許多人在抽脂前也會詢問術後恢復過程內可能會發生哪些情況、以及該如何應對等等，以下台北緻妍國際醫學美容診所也為大家詳細列出「抽脂手術後恢復期間可能出現的狀況」供大家參考：

1. 瘀青：手術後3-4天可能出現瘀青，這是正常的術後反應。瘀青通常會在術後幾天至2週內逐漸消退。
2. 局部腫脹：手術後抽脂部位可能會出現腫脹現象，約6~8週會改善。
3. 硬塊產生：可能是脂肪內血腫或是脂肪內部組織正常反應所致，通常3～6個月內會改善。
4. 疼痛：術後可能會有一定程度的疼痛，建議遵照醫囑，術後藥品按時服用可有效減輕疼痛與不適感。
5. 感染：術後感染是一種較少見的併發症。如果出現發熱、劇烈疼痛或觸感溫熱的紅腫區域，以及身體不適或自覺呼吸困難，應及時回診處理。
6. 皮膚凹陷或凹凸不平：抽脂手術後，某些區域的皮膚可能出現凹陷或凹凸不平。這通常可以通過按摩、再次抽脂或其他治療來改善。
7. 麻木、痠痛、刺痛、組織發癢：傷口癒合時，新生的肉芽組織里有豐富的血管、末梢神經，部分地方可能會感到麻木、痠痛、刺痛、組織發癢，現象約持續數月就會漸漸恢復正常。

抽脂手術後要注意這4件事，幫你順利度過抽脂恢復期

透過上述文章帶大家了解抽脂恢復過程後，那麼在抽脂後如果想要迅速度過恢復期該怎麼做、注意哪些事呢？接下來就帶大家了解抽脂後該怎麼照顧、該吃什麼、怎麼調整日常生活以及該避免哪些事項！繼續往下看吧！

1. 抽脂術後護理方法

抽脂術後在傷口照顧上也會依據不同抽脂方式而異，但基本上傷口都務必須要保持乾燥。以下也為大家整理詳細護理方式：

1. 術後藥品：遵醫囑三餐飯後吃，如痛睡前可在多吃一次，以減輕疼痛不適。
2. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，請勿碰水，避免感染，傷口癒合及拆線後，可使用美容膠布，減少疤痕的形成。
3. 冰敷與熱敷：抽脂部位在術後前3天可冰敷，等3天過後傷口癒合後改為熱敷，以毛巾或熱敷袋一天至少4~6次，每次15~20分鐘，幫助身體代謝及血液循環，迅速改善術後腫脹的情形。拆線過後可以適度的雙腳浸泡在溫水哩，更能加速消腫喔！

2. 營養補充與飲食調整的重要性

抽脂後的營養補充和飲食調整，可以幫助身體更快恢復並獲得更好的效果。建議在接受手術前和後，與醫師或營養師進行溝通，制定適合自己的飲食和營養補充計劃。此外，也記得不要自行添加任何營養補充品，建議補充營養品之前可先詢問諮詢師，以免出現不良反應或影響身體恢復。

(1). 抽脂術後飲食調整：

抽脂術後2週內需要避免食用辛辣、刺激性、油膩、煙酒等刺激性食物，以免影響傷口癒合和術後恢復。建議飲食清淡、易消化、營養均衡，多食用新鮮蔬菜水果、清淡蛋白質和全穀類食品。

抽脂恢復期不能吃什麼食物？

(2). 營養補充：

抽脂術後需要補充足夠的營養，以加速傷口癒合和身體恢復。例如，可以補充膠原蛋白、維生素C和E等有助於促進傷口癒合和皮膚健康的營養素。像酪梨牛奶含有豐富的維生素C、E和膳食纖維，有助於促進身體免疫力健康。另外還有膠原蛋白Q10，是皮膚、骨骼、肌肉等組織的重要組成部分，可以幫助促進傷口癒合和身體組織的修復。有些醫美診所會貼心地幫水水準備代謝消腫的蜈蚣草藥水，據說效果也很好喔！

抽脂恢復期可以吃什麼食物？

3. 合適的運動與日常生活習慣改善

緻妍也提醒大家，在抽脂術後，適當的運動和日常生活習慣改善對於身體恢復和維持效果至關重要。尤其在手術後的前幾天，務必遵從醫生的建議，進行適當的休息。隨著抽脂結束後身體狀況的改善，可以開始進行輕度運動，例如散步、瑜伽等。以下緻妍也幫大家整理抽脂術後日常生活、活動時的建議：

1. 洗澡與按摩：術後3天可開始淋浴，1週後可坐浴，並按摩瘀青處以利瘀青消除。
2. 抬高腳部：腿部抽脂者可抬高腳45度以利循環，有助於消除腫脹。
3. 休息與活動：休息時盡量抬高患部，以利消除腫脹，正常活動可漸進式開始，約1至2週可恢復大部分活動，劇烈運動約術後4週可漸進式開始。

4. 抽脂後要避免的事項

最後，台北緻妍國際醫學美容診所也提醒大家，在抽脂術後一定要記得避免一些不良的生活習慣和行為，以促進恢復和避免併發症的風險，避免過度疲勞和壓力，以加快身體的恢復和手術效果。以下抽脂後要避免的事項也幫大家詳細列出來，讓我們一起順利度過抽脂恢復期吧！

(1).避免菸酒：

抽脂術後記得一定要避免吸煙和喝酒，因為煙草中的尼古丁會使血管收縮，影響血液循環，增加術後腫脹和疼痛的風險。除此之外攝取酒精則會對肝臟和腎臟造成負擔，影響身體的代謝和恢復。

(2).避免活血中藥：

抽脂後需要避免食用活血中藥，因為這些藥物會促進血液循環，增加術後出血和血腫的風險。建議大家在使用任何藥物之前，可以尋求醫生的專業建議再進行服用。

(3).避免提取重物：

抽脂術後，應該避免過度運動和提取重物，以免引起切口裂開和腫脹等不適感。建議在醫生的指導下進行適當的運動和身體活動。

抽脂推薦【台北緻妍國際醫學美容診所】

以上內容帶大家了解了抽脂恢復期要多久以及抽脂恢復過程中可能會遇到的情形，並提供了抽脂術後該怎麼照護的注意事項，台北緻妍國際醫學美容診所黃星諺醫師也提醒大家，抽脂前建議與在跟醫師面對面諮詢評估的同時事先討論、了解抽脂恢復期與注意事項，才能幫自己更順利的度過恢復期喔！有任何抽脂相關疑問、或有抽脂需求，推薦【台北緻妍國際醫學美容診所】擁有平均15年以上資歷醫美、整型外科專科醫師親自問診執刀，提供PAL抽脂服務，會為每位顧客量身訂製抽脂計畫，同時具備精密醫院級手術室，麻醉機、生理監視器設備，抽脂恢復期間不用穿塑身衣，同時也會有開刀房專業經驗護理師全程護理並給予關心、建議，歡迎點選以下按鈕立即諮詢，讓我們1對1為您服務。

 

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在介紹目前醫學界號稱【懶人速效瘦身法】的縮胃針－胃肉毒手術，以及了解它是否真的能把胃縮小、以降低食慾達成減重目標前，你應該要先認識一下人體胃部及消化器官平時在日常生活中所扮演的作用與機制。

饑餓感是一種促進人體進食以增加或儲存能量的關鍵感受，當能量不足、腸胃空空時，人便會感覺到肚子餓、想吃東西。但除此之外，形成饑餓感的原因也有很多：

1.缺少微量元素

三大營養素醣類、蛋白質和脂質是構成生命的主要元素，而在原形食物中的微量元素則負責幫助身裡機能正常運作。有研究指出，出現饑餓感可能是身體缺乏某種特定的營養素，例如：礦物質-鈣、鎂、鉀等等所致，所以當人突然特別想吃某種原形食物時，便有可能是因為身體缺乏該項原形食物所富含的微量元素。

2.新陳代謝遲緩

新陳代謝變慢很重要的原因之一，就是每天攝入的熱量過低，當沒有足夠的能量幫助身體運作時，基礎代謝率便會下降。此時，人體為了求生便會由大腦傳遞更強烈的饑餓感、來增加進食的可能，這也是很多只採取低熱量進食法，如激烈斷食、過度節食和只攝取代餐等方式減重的人，常會有無法抗拒高熱量食物的誘惑、進而導致減重失敗的現象。

3.水分不足

另外也有醫學研究指出，很多人會把身體水份補充不足的訊息誤認為是肚子餓，所以除了定時補充水份，也可以在感到饑餓而忍不住想吃東西前，先喝一杯水讓身體做出正確的判斷。

4.缺少膳食纖維

依據衛福部公告第八版【國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)】中，19歲以上成人每日【膳食纖維參考攝取量】建議為20-38g，但據調查顯示國人每日膳食纖維攝取量平均為13.5-18.8公克，攝取量明顯不足。當膳食纖維攝取不足、飽足感下降時，飢腸轆轆的感覺也會油然而生。

5.情緒影響

人在感到緊張、無聊、難過或拖延的時候，也會感覺饑餓。像是追劇時想吃零食、看球賽想配炸雞啤酒等，這都不算是真的餓，只是因為當下情緒影響，營造一種讓人想吃東西的錯覺。

6.睡太多、太少

睡覺的時候人體會分泌瘦體素和饑餓素，這兩種激素會相互影響、控制著饑餓和飽足感。睡眠不足或嗜睡時都會造成瘦體素減少、饑餓素水平上升，因此讓你感覺到饑餓和疲勞。而當這兩種激素失衡的時候，會更想要高油高糖高熱量這類型的食物喔！
說明了人體產生饑餓感的幾種原因後，就要來了解胃肉毒手術及它能為你帶來的影響與改變。

 

 

胃肉毒手術不可不知！快速有感零恢復期！

胃肉毒手術是將已經廣泛於醫美應用的肉毒桿菌素、稀釋後請專業醫師操作胃鏡將它施打在胃部正確的位子，藉此減少胃部收縮以及調節激素內分泌-降低饑餓素與促進腸泌素的分泌，進而減少胃部蠕動與延緩胃排空速度！說的更明白點，胃肉毒手術並不是真的把胃切除或縮小，而是讓胃裡不要過快的清空、拉長飽足感的時間與減低各種讓人想進食的慾望，再配合正確的飲食與運動，來達到瘦身目的。

整體胃肉毒手術施作流程跟一般進行無痛舒眠胃鏡的過程極為類似，接受手術的患者須先經過八小時的禁食禁水後到院進行舒眠麻醉，待患者睡著後、專業醫師會利用胃鏡伸入並觀察尋找、在胃部注射適當劑量的肉毒桿菌，整個療程大約30分鐘即完成，等麻醉甦醒後就可正常活動與工作，若無特殊需求則無需住院，絕大多數患者幾乎沒有恢復期。

胃肉毒手術的好處是無外顯皮膚傷口、未破壞器官與施做安全性極高，但確實仍可能會有一些副作用，較常見的是便秘，也有些患者會因為胃部注射的傷口而感到些微不適、或是因為施術過程中，胃鏡伸入壓迫使喉嚨產生的異物感，也有極少數的患者可能會發燒或產生胃痙攣等，但多數症狀都會在術後一至兩天內獲得改善。

 

胃肉毒手術的適應症與禁忌！

當然，胃肉毒手術也並不是每個人都適合施打，如懷孕或哺乳中的婦女、罹患自體免疫疾病如紅斑性狼瘡，硬皮症，重症肌無力、胃腸道惡性腫瘤、嚴重感染、嚴重出血的患者，以及本身就對肉毒桿菌素過敏的患者等。施打前仍須經過專業醫師的檢查評估，才能知道自己是否適合接受胃肉毒治療；施打時，也應和主治醫師確定適合的安全劑量，避免副作用的發生。

 

胃肉毒桿菌注射適合對象：

1.控制不住胃部饑餓感或食量較大者

2.BMI>24以上的過重族群合併代謝症候群或肌少型肥胖

3.輕至中度肥胖患者（27<BMI<35）

4.重度肥胖患者，但不想接受外科開創性的減重手術

5.減重手術前的過渡治療

6.產後肥胖、已停止哺乳者

7.已進行外科減重手術後仍復胖者

8.追求隱私、不希望被發現減重行為者

9.不喜以藥物或加工食品控制體重者

 

 

施打胃肉毒推薦【緻妍國際醫學美容診所】

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