隆乳手術怎麼選？隆乳是一種常見的整形手術，對於希望改善胸部形狀和大小的人來說，因此選擇適合的假體非常重要。目前在醫美市場上，有許多不同種類的隆乳假體可供選擇，其中包括珍珠波、女王波、魔滴和柔滴等。這次緻妍醫美診所將對這些隆乳假體進行比較，以幫助大家更好了解它們的特點和適合對象。

隆乳假體選擇：珍珠波、女王波、魔滴、柔滴比較一張表了解

1.珍珠波：永久保固免擔心破裂、莢膜攣縮

珍珠波 PERLE™ 是一種全新的隆乳材質，由歐洲的GC Aesthetics®公司生產，有分為珍珠波（水滴型）與盈波兩（圓盤形）兩種，採用極強的彈性外膜，能承受1/2噸的外力衝擊，延展性高達620%，不易破裂，且觸感近似真實胸部，能100%填充，達到自然的胸型。而且珍珠波因為有38種尺寸可選擇，無論身材高矮胖瘦皆可找到合適的植入體大小，術後不會有水波紋、也不會有邊緣感，最重要的是採用獨家技術可有效增加黏附，降低莢膜攣縮率，若發生破裂、莢膜攣縮，可享終身免費更換的服務，因此目前在全球已超過300萬人使用。

2.女王波：結合圓盤＆水滴型的光滑面假體

曼陀女王波(Mentor Xtra)利用精準的AI填充算法，能夠實現近乎100%的填充率，帶來豐滿自然的胸型。同時採用高聚合性記憶凝膠及細緻的絲綢質感外層設計，不僅觸感柔軟，更能隨著身體動作而變形。在材料及結構設計上均著重於保持植入後的長期自然度，因此光滑外層厚度減少35%、內部膠體延展度提升30%，有利於長時間貼合皮膚，保固期達12年。而相對的，曼陀女王波作為高品質的隆乳假體，其醫療難度及成本都將比其他假體材質高出一籌，但對追求自然胸形效果及安全性的人來說依然是一項不錯的選擇。

3.魔滴：觸感Ｑ彈，低莢膜攣縮率

魔滴隆乳採用100%填充技術，植入後不會形成水波紋，能保持豐滿的線條，採用的奈米絲綢外層表面細緻匀潤，增強舒適性，而觸感上摸起來較Q彈，非柔軟的觸感。魔滴能減少植入初期的不適感，莢膜攣縮率較低，術後較不需要按摩，並提供10年保固和5年保險的保障服務。所以儘管價格相對偏高，但對追求質感和安全的族群來說，依然是一個值得信賴的選擇。

4.柔滴：術後免按摩，自然宛若天生

香榭柔滴隆乳是來自法國巴黎的知名品牌，其母公司Sebbin擁有超過35年製造隆乳假體的豐富經驗。主要優點在於外觀採用微紋理軟質面，觸感柔滑舒適，摸起來就像天生的乳房一樣。此外，提供10年的長期保固服務，同時術後免除需要患者勤奮按摩的麻煩，效果上較適合已有一定大小的乳房，對完全平胸患者可能不太理想。

隆乳假體該怎麼選？透過下列5個常見QA告訴你

Q1. 哪種假體的隆乳效果最自然？

不同的隆乳假體具有不同的特點，而自然效果的達成取決於個人的身體結構和期望。根據一般經驗和反饋，柔滴隆乳被認為是達到最自然效果的選擇。柔滴假體注重柔軟度和自然觸感，接近真奶的質地，使得隆乳後的胸部更加自然宛若天生。

Q2. 假體填充率高低有什麼影響？

假體的填充率是指假體內部充填的比例。填充率高不僅可以使胸部更飽滿，也能降低水波紋的情形；填充率較低則是摸起來會更自然、更柔軟。不過緻妍醫美還是要提醒大家，填充率高低並不一定表示效果的優劣，而是需要根據個人的身體結構和期望來選擇。

Q3. 假體術後按摩不按摩有何差異？

術後按摩對於隆乳手術的恢復和效果具有重要作用。按摩可以幫助軟化和塑造胸部組織，減少莢膜攣縮的風險。不過按摩的過程中往往許多人會覺得不舒服，因此若希望做不用按摩的假體，珍珠波、柔滴隆乳就是一種術後免按摩的選擇，這一點可以減輕術後負擔，但還是要記得進行正常的術後保養。

Q4. 隆乳有沒有保固重要嗎？

隆乳假體的保固是一個重要的考慮因素。保固可以提供手術後的保障，如果出現假體破裂或莢膜攣縮等其他問題，可以得到相應的修復或替換。不同品牌推出的假體保固條款不同，一般保固期為數年到終身，尤其珍珠波更提供破裂、莢膜攣縮終身保固免費更換的服務。

Q5. 假體隆乳有使用期限嗎？什麼時候要換？

假體隆乳一般沒有固定的使用期限，但隨著時間的推移，假體可能會出現老化和變形的現象。一般建議每隔10到15年進行一次假體檢查，以確保假體的適用性和安全性。具體是否需要更換假體取決於個人的情況和醫生的建議，只要沒有異狀，是不需要特別進行更換的。

隆乳推薦【緻妍醫美診所】珍珠波、柔滴隆乳首選！

上述比較了珍珠波、女王波、魔滴以及柔滴4種隆乳假體的優點與缺點，大家是否也更清楚該怎麼選了呢？緻妍醫美也建議大家，在選擇隆乳假體前建議還是實際到診所摸摸看、比較一下，確定自己喜歡的觸感之後再評估，此外也要考慮到身形比例、身高、體重以及目前的罩杯大小都會影響隆乳術後的成果，建議隆乳時不能只追求效果要大，而是根據自身來評估，並結合醫師的專業建議才能獲得最自然的感覺。【緻妍醫美診所】也引進全新的珍珠波隆乳技術，不僅無邊緣感，也不會有水波紋問題，最重要的是破裂與莢膜攣縮都有終身保固可免費更換假體。同時也提供觸感超自然、摸起來宛如天生的香榭柔滴假體，全程皆為平均15年經驗的專業隆乳醫師執行手術，搭配麻醉專科醫師以及媲美醫學中心等級的開刀房，歡迎填寫下方表單諮詢，讓諮詢人員一對一為你服務！

想要隆乳，但卻不知道到底自體脂肪隆乳可以大多少嗎？自體脂肪隆乳主要是利用自身多餘的脂肪來回填到胸部，因此在術前時許多人無法清楚判斷到底術後胸部會增加多少罩杯。這次雅美姬時尚診所主治醫師黃星諺就來帶大家了解自體脂肪隆乳大小的2個重要觀念，並跟大家分析哪些因素會自體脂肪隆乳大小，以及術後維護的方式，趕快跟著雅美姬時尚診所一起來往下了解吧！

自體脂肪隆乳可以大多少？2個重要觀念帶你了解

1. 自體脂肪隆乳增加的乳房大小受限於抽取脂肪量

自體脂肪隆乳手術是利用患者自身的脂肪組織來讓胸部更豐滿。手術的第一步是通過抽取患者身體其他部位的脂肪，通常是腹部、大腿或臀部等處，經過處理和過濾後再將其注射到胸部區域。因此，抽取的脂肪量會直接影響最終的胸部大小。一般手術中注射的脂肪量會在300-500毫升之間，但需根據個人情況進行評估和調整。因此實際能夠增大的胸部大小會因人而異。

2. 通常需要2-3次手術來達到理想的大小

自體脂肪隆乳的胸部增大效果是有限的，並不像使用植入物那樣可以達到任意大小。這是由於注射到胸部的脂肪細胞需要生存和存活下來，並且需要通過血液供應得到營養。當注射的脂肪量過多時，脂肪細胞之間的壓力和營養供應的限制可能會導致一部分脂肪細胞無法存活，進而影響手術的效果。

因此，為了確保脂肪細胞的存活和最佳的結果，整形外科醫師會根據患者的體質狀況和胸部結構，合理抽取和注射適量的脂肪組織。這樣可以確保注射的脂肪細胞能夠得到足夠的營養和血液供應，提高存活率。在後續手術中，醫師會評估先前手術的結果，根據需要調整脂肪注射的量和位置，以逐步達到理想的胸部大小。

3個影響自體脂肪隆乳大小的關鍵因素

1. 移植後的脂肪存活率

移植後脂肪存活率對於自體脂肪隆乳的大小有著重要的影響。脂肪存活率是指被注射到乳房組織中的脂肪細胞在手術後能夠存活並成功定植的比例。存活率越高，脂肪細胞就越多，因此可以達到更大的效果，在這過程中，醫師的專業技術和經驗對於確保脂肪存活至關重要。此外，患者的個人因素也會影響脂肪存活率，例如吸煙、血液循環不良和免疫系統問題等，這些因素可能會降低脂肪存活率。以下就來為大家一一說明影響自體脂肪隆乳脂肪存活率的重要因素：

• 脂肪細胞品質：脂肪細胞的品質與其來源和處理方法有關。在自體脂肪隆乳手術中，脂肪細胞通常從患者的腹部、臀部或大腿等部位抽取。品質較好的脂肪細胞具有較高的存活率和移植成功率。
• 脂肪處理方法：在手術前，抽取的脂肪通常需要進行處理和分離，以去除不需要的雜質，這樣可以提高脂肪細胞的純度和存活率。
• 移植技術：注射脂肪細胞的技術和方法對於存活率至關重要。醫師需要適當地注射脂肪細胞，確保其均勻分佈並與乳房組織相結合。注射的壓力、速度和角度等因素都會影響脂肪存活率。
• 移植組織環境：接受移植的乳房組織環境也會影響脂肪存活率。良好的血液供應和正確的組織構造可以提供充足的營養和氧氣，有利於脂肪細胞的存活率。

因此，為了達到良好的自體脂肪隆乳效果，醫師在手術中需要注意上述因素，以確保移植後的脂肪細胞能夠存活並成功移植。定期追蹤和評估也是確保乳房大小維持的重要步驟，醫師會根據個人情況提供適當的建議和處理方案。

2. 醫師注射技術

黃星諺醫師提醒大家，醫師的注射技術在自體脂肪隆乳手術中扮演著關鍵的角色，它直接影響著胸部的大小和外觀，例如注射脂肪細胞時，醫師需要確保脂肪細胞均勻分散在乳房組織中，以達到隆乳增大效果。均勻注射可以確保脂肪細胞的分布平衡，避免局部過多或過少的情況出現。除此之外注射時的角度與深度、壓力、速度也會影響脂肪細胞的定位和分佈，必須盡可能避免過度壓縮或損傷細胞，使胸部能夠達到理想的大小和外觀。

3. 個人體質狀況

個人體質狀況在自體脂肪隆乳手術中的影響是多方面的，就比如一個人的身體脂肪量較少，那麼可以抽取的脂肪量就會有限，進而限制了隆乳的大小。相反，如果一個人的身體脂肪量豐富，那麼可以抽取的脂肪量就較多，有更多的資源來進行隆乳手術。除此之外像是乳房組織是否具有良好的彈性和結構支撐，以及個人的代謝率和血液循環，也會對自體脂肪隆乳的結果產生影響。

保持自體脂肪隆乳大小的3個生活習慣與照護方式

1. 飲食調整：均衡飲食不節食

維持適當的飲食對於保持自體脂肪隆乳的大小至關重要，因為飲食可以直接影響體重和體脂肪的分佈。適當的飲食有助於維持體重穩定，避免體重的劇烈波動，並提供身體所需的營養素，包括蛋白質、維生素、礦物質等。這些營養素對於維持細胞的健康和功能息息相關，能在自體脂肪隆乳手術後，注射的脂肪細胞需要有良好的營養供應，以提高其存活率，從而維持自體脂肪隆乳的大小。同時，患者應避免節食或極端的減重方法，以免影響脂肪組織的穩定性。

2. 適當運動：避免做過度減脂的運動

適當的運動可以有助於維持自體脂肪隆乳的大小。然而，患者應避免過度減脂的運動，以免造成脂肪組織的消耗。建議選擇一些低強度的有氧運動和適度的力量訓練，以保持身體健康和肌肉的緊實度。

3. 定期追蹤：定期回診以便醫生評估

定期回診是維持自體脂肪隆乳的大小和效果的關鍵。醫師會定期檢查和評估胸部的狀態，並根據需要提供進一步的建議和調整。患者應遵從醫師的指導，按時進行追蹤，以確保手術效果的長期穩定性。

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綜合以上內容，自體脂肪隆乳手術的效果受多個關鍵因素影響，包括抽取的脂肪量、脂肪存活率、醫師的技術和患者的個人體質狀況。雅美姬主治醫師黃星諺也表示，為了維持手術效果，患者需要遵循均衡飲食、適度運動和定期追蹤等生活習慣和照護方式。雅美姬時尚診所提供的自體脂肪隆乳，全程由擁有經驗豐富的整形外科醫師團隊服務，醫師會根據每位患者的個人需求和身體狀況，制定量身定制的隆乳計劃。同時搭配創新推出的雪乳針技術，可以達到巨量脂肪移植，即使自體脂肪隆乳也能讓胸部　一次達到理想的大小，加上術後完整追蹤和照護，確保患者的恢復和效果持久穩定。假如有隆乳需求，歡迎點選下方諮詢按鈕，讓專業醫師、諮詢師1對1為您服務！

想做自體脂肪隆乳，那自體脂肪隆乳手術前後要注意什麼？自體脂肪隆乳可以透過植入自身脂肪來達到隆乳效果，雖然手術相對安全，不過在進行這項手術前後，有許多重要的事項需要考慮，才能確保手術的成功和恢復期順利進行。以下緻妍醫美診所主治醫師黃星諺將分為兩部分進行介紹，分別是自體脂肪隆乳手術前和手術後的注意事項，現在就讓我們一起往下了解吧！

術前必看！自體脂肪隆乳手術前6大注意事項

1. 術前須做乳房超音波檢查

進行乳房超音波檢查主要是為了評估乳房的結構和健康狀況，並排除潛在的問題或疾病。透過乳房超音波檢查，可以獲得以下資訊：

腫塊或異常腫瘤：

超音波檢查可以幫助檢測乳房內是否存在腫塊或其他異常腫瘤。這些異常可能是良性的（例如乳腺纖維腺瘤）或惡性的（例如乳腺癌）提供初步評估判斷是否適合做自體脂肪隆乳手術。

囊性病變：

超音波可以檢測到乳房中的囊性病變，同時也要注意，如果家族中有乳癌、囊腫史的話剪比較不適合做自體脂肪隆乳。

2. 抽血項目：CBC/DC -PT/APTT

進行抽血檢查（如CBC、DC、PT/APTT）是為了評估整體健康狀況和凝血功能，以確保自體脂肪隆乳手術的安全性。以下就來為大家一一說明：

完整血球計數（CBC）：

CBC可以評估血液中紅血球、白血球和血小板的數量和狀態，可以幫助隆乳醫師判斷是否有貧血、感染或其他血液異常情況，以評估是否適合做自體脂肪隆乳。

巨噬細胞指數（DC）：

巨噬細胞是一種吞噬和清除細菌和異物的免疫細胞。DC檢查可以評估巨噬細胞的數量和功能，以確定免疫功能是否正常。

凝血時間（PT/APTT）：

凝血時間檢查可以評估患者的凝血功能。這對於確定患者是否存在凝血異常、出血風險和手術過程中的血液循環安全置關重要。

3. 禁食水8小時，手術當天穿寬鬆衣褲

在進行隆乳手術前，禁止進食或飲水的原因是為了確保手術的安全性和順利進行。進行手術需要施行麻醉，而空腹狀態可以減少麻醉期間的食物或液體進入胃部，減少誤吸的風險。同時，在手術過程中麻醉藥物和手術刺激可能導致消化系統功能減退，如果胃部內有食物或液體，可能增加噁心、嘔吐的風險。此外，空腹狀態可以使手術操作更容易進行，減少食物或液體對手術的干擾。另外，建議穿寬鬆衣褲是為了在手術過程中更舒適，提供更好的活動空間，減少不必要的壓力或不適感，同時方便醫生和護理人員進行必要的檢查和操作。

4. 移除手飾、指甲油

在進行隆乳手術前，通常要求移除手飾和指甲油。因為手術過程中需要監測患者的血氧濃度和末梢血液循環狀況，但指甲油可能影響到光線透過指尖進行血氧濃度檢測的準確性。此外，指甲油還可能影響到醫生觀察末梢血液循環的狀況，因此，為了確保手術過程的監測準確性和順利進行，通常要求在手術當天去除手飾和指甲油。如果指甲油不能全部卸除，也至少要卸除一隻手指的指甲油唷！

5. 停用特定藥物和補品

有些藥物和補品可能具有血液稀釋或抗凝作用，例如阿斯匹靈、維他命E、四物飲、銀杏、靈芝等，這些藥物會影響血液的凝固能力。在手術過程中，凝血功能的正常狀態非常重要，以防止過多出血的風險，所以在隆乳前停用這些藥物可以減少手術期間和手術後出血的風險。

6. 避免抽菸和喝酒

隆乳手術前後建議避免抽菸和喝酒，因為香菸中的尼古丁和其他化學物質會收縮血管，這樣血液和氧氣就無法順利流通到手術部位，可是隆乳手術需要足夠的血液和氧氣供應，以促進傷口的癒合和組織的正常功能。如果抽菸就會受到影響，手術的風險也會增加。所以如果正在考慮進行隆乳手術，記得術前戒菸戒酒哦！

自體脂肪隆乳後要注意什麼？這4個注意事項幫你順利度過恢復期

1. 避免穿內衣和用力按壓乳房

術後一週內不要穿內衣，避免對乳房施加壓力，避免用力按壓乳房。術後一週後可以穿著全罩式、無鋼絲的胸罩、運動型內衣或貼胸貼。術後一個月後可以正常穿任何款式的內衣。

2. 避免劇烈運動

隆乳手術後的第一個月，緻妍醫美提醒大家避免進行劇烈的運動和提重物，不然會對乳房產生額外的壓力和拉力，導致手術部位的組織受到損傷或延遲癒合。此外，過度的活動也可能增加血流量和血壓，這可能增加出血和血腫的情形。

3. 避免泡熱水澡、溫泉

隆乳手術後，緻妍醫美診所也建議避免泡熱水澡、溫泉跟三溫暖等設施。這是因為在手術後的一段時間內，傷口需要時間來癒合。而泡熱水澡的高溫和潮濕環境可能提供了一個理想的培養細菌的環境，增加了感染的風險。即使在傷口已經癒合的情況下，也建議在術後至少一個月後再進行泡溫泉或熱水澡。這是因為即使傷口表面已經癒合，組織內部可能仍在進行修復和重建的過程。熱水澡可能對組織的正常恢復產生不利影響，因此建議避免在術後1-3個月內進行這些活動。

4. 保持體重穩定

保持體重穩定，不要過度減重，有助於維持手術效果。因為自體脂肪隆乳的大小跟脂肪存活率有關，這時如果再減肥、節食的話，容易影響脂肪存活率，導致手術成果功虧一簣喔！

自體脂肪隆乳手術前的準備和手術後的恢復期措施都非常重要。遵守這些注意事項才能夠幫助維護手術的效果和促進順利的康復。在手術過程中，也應密切遵從醫師的建議，以確保整個過程的安全和成功。不過最最重要的莫過於選擇專業的隆乳診所以及具有豐富隆乳經驗的醫師，緻妍醫美診所內的專業醫師團隊皆擁有平均15年以上豐富經驗，我們的自體脂肪隆乳手術「雪乳針」搭配PAL抽脂技術，可以去除大多數的雜質，只留活性最好的脂肪，及PRP(生長因子)，搭配專利針管，可以大量地將脂肪打入胸部，且能依照您的需求將想要微調、增大的部分做標靶式填充，所以不只形狀好看，還可罩杯三級跳，還能讓術後胸部更軟、更沒有硬塊！而未來只要脂肪在胸部長好了，就算增胖，抽脂的部位也不會胖，都只會胖在胸部！歡迎填寫下方表單，讓緻妍醫美專業隆乳醫師為您訂製專屬美胸！

抽脂會復胖嗎？抽脂可以幫助人們消除局部脂肪，塑造理想的身材曲線。然而，許多人對抽脂手術後的體重變化感到擔憂，擔心脂肪會再次堆積起來，導致復胖。緻妍醫美診所抽脂主治醫師黃星諺醫師，也將在這篇文章中，從專業的角度解釋抽脂手術後的體重變化，並提供一些建議和注意事項，以幫助想抽脂的民眾一起來了解抽脂手術的效果以及如何避免復胖。

抽脂會復胖嗎？3觀點了解抽脂手術後的體重變化

1. 抽脂可減肥但並非減重方法

抽脂手術是一種局部減脂的手段，通過吸除局部堆積的脂肪細胞，因此可以減肥、讓體脂下降，從而改善身體的比例和輪廓。然而，抽脂並不是一種減重的方法，因為減重是指減少整體體重，但脂肪量僅占體重的15%，因此抽脂對於體重的減少幅度不會很大。

2. 釐清抽脂脂肪數量與體重的關係

透過上述可以知道，抽脂不能減重，換而言之抽了5000cc的脂肪，換算下來也頂多少1.5公斤，但體脂卻能降至少6%~12.4%，所以說雖然抽脂後體重的變化可能不會很明顯，但只要體脂下降，身材就會有很明顯的改善唷！

3. 抽脂後脂肪數量難以再變多

成年後人體的脂肪數量就比較不會增長了，但黃星諺醫師提醒大家這部分也有例外，如果瘋狂暴飲暴食，讓脂肪被撐大至極限的話，就有可能使脂肪細胞分裂增生，導致脂肪數量變多，如此一來當脂肪體積變大的時候，就會有抽脂後復胖的錯覺，但這主要是因個人飲食習慣有關。

了解抽脂復胖的4個可能原因

1. 毫無節制的暴飲暴食

緻妍醫美診所過去經手許多抽脂案例，也發現有些人可能會在抽脂手術後放鬆飲食控制，認為他們已經擺脫了脂肪困擾，因此大量進食高熱量食物。這樣的飲食行為會導致卡路里攝入增加，讓脂肪細胞體積越來越大，以至於視覺上看起來又變胖了。

重要的是要意識到，抽脂手術並不能幫你改變飲食習慣或代謝率，適當的飲食控制和節制仍然是維持體重的關鍵。建議制定一個適合自己的飲食計劃，確保攝入足夠的營養，同時控制卡路里攝入量。

2. 日夜顛倒、壓力過大

日夜顛倒的生活節奏和長期處於高壓力狀態可能導致體重增加。這是因為壓力和睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，增加食慾和食物攝入量。壓力會促使身體分泌激素，例如皮質醇和腎上腺素，這些激素會刺激食欲，特別是對高糖、高脂食物的食欲，導致攝取過多熱量。同時，壓力也可能影響睡眠質量，而睡眠不足會干擾荷爾蒙平衡，進而影響食慾調控和新陳代謝。

3. 部分藥物產生的副作用

有些藥物可能會影響新陳代謝，導致體重增加，這也包括一些常見的藥物，如抗抑鬱藥、抗精神病藥、類固醇等。這些藥物可能影響食慾、新陳代謝率或荷爾蒙平衡，進而導致體重增加。

所以說抽脂手術後，醫師會建議避免特定藥物，尤其是可能對體重和新陳代謝產生不良影響的藥物。但如果你正在服用特定藥物，抽脂前後應該與你的醫師討論，並確定藥物是否會對體重造成影響。黃星諺醫師也提醒大家，在任何情況下，不要自行停止或改變藥物劑量，應在醫師的監督下進行，如果擔心藥物會對體重造成影響，可以與醫師討論，尋求合適的藥物選擇，以確保在控制體重的同時，也能維持良好的健康狀態。

4. 慢性疾病導致

慢性疾病可能成為抽脂後復胖的隱藏原因。一些常見的慢性疾病例如，甲狀腺功能低下可能導致基礎代謝率降低，進而使體重增加。多囊性卵巢症候群，特別好發於生育年齡的女性，也可能導致體重增加，影響抽脂手術的效果。同時，患有糖尿病等代謝性疾病的人也可能面臨體重增加的情形，進而影響抽脂手術達到理想的效果。

緻妍醫美抽脂主治醫師黃星諺建議，患有慢性疾病的個人在考慮抽脂手術前，應該與醫師進行詳細的討論和評估，確保你的疾病狀況穩定，並且可以進行必要的控制和治療，以最大程度地提高抽脂手術的成功率，並避免復胖的可能性。綜合管理慢性疾病，同時搭配適當的飲食和運動，有助於達到長期維持體重的目標，保持抽脂手術的效果持久。

3種方式告訴你如何避免抽脂復胖！

1.避免極端節食或營養不均衡

避免極端節食或營養不均衡是避免抽脂復胖的重要策略之一，建議抽脂後可以攝取營養豐富的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、全穀物、健康的蛋白質來源（如豆類、雞肉、魚類）和健康的脂肪（如堅果、種子、橄欖油）。同時避免過度依賴加工食品和高糖飲料，以及要注意適量的攝入卡路里是維持體重的關鍵。過度節食可能會導致身體感到飢餓，並增加暴飲暴食的風險。最後要保持規律的用餐時間。盡量避免暴飲暴食和長時間的禁食，以維持身體的新陳代謝和血糖穩定。

2.保持固定運動習慣

運動是維持體重穩定的關鍵。抽脂手術後，繼續保持固定的運動習慣至關重要。有規律的運動可以幫助消耗卡路里，提高基礎代謝率，增強肌肉，並有助於維持體重。建議可以選擇適合自己的運動方式，如有氧運動、重力訓練或瑜珈等，每週保持一定次數和時間的運動習慣，避免抽脂後復胖。

3.生活規律避免壓力過大

為了避免抽脂後復胖，保持規律的作息時間和舒緩壓力是非常重要的。建議擬定一個健康的作息時間表，確保每晚有足夠8小時的睡眠，並運用壓力管理技巧，如冥想、運動、放鬆練習等，來降低日常生活中的壓力水平。透過良好的生活習慣和壓力管理，可以幫助維持身體的穩定和遠離過度飲食的誘惑。

覺得抽脂後沒有明顯變瘦？3注意事項要了解

1. 術前充分與抽脂醫師溝通

在進行抽脂手術之前，與你的醫生進行充分的溝通非常重要。確保你清楚地表达你的期望和目標，並詳細討論你希望改善的區域。同時，詢問醫生關於手術的預期結果、可能的風險和限制。這將幫助你對手術有更實際的期望，並確保你和醫生之間有共同的理解。

2. 每次抽脂最多僅能5000cc

前面也有提到，抽脂手術可以從特定區域中移除脂肪細胞，改善身體的比例和輪廓。然而，它並不一定能夠對整體體重產生顯著影響。如果你期望整體體重減輕，那麼抽脂手術對於減少體重的效果會很有限。抽脂手術的主要目的是局部塑形和脂肪減少，而不是整體減重。

3. 抽脂後須等3個月恢復期過效果較準確

在抽脂手術後，身體需要一定的時間來康復和消退腫脹。最初的幾個週或幾個月內，可能會感覺腫脹和身體輪廓不明顯，而抽脂恢復期會根據個人體質而不同，因此在抽脂手術後3個月再來觀察會較準確。而抽脂前診所通常也都會協助拍攝術前術後對比照，屆時就可以明確地看出抽脂前後效果的差異。

台中抽脂推薦【緻妍醫美診所】黃星諺醫師

這次緻妍醫美抽脂主治醫師黃星諺帶大家了解了抽脂會不會復胖，以及抽脂對於體脂、體重之間的關聯。同時也進一步探討了可能導致抽脂後復胖的原因，包括飲食失控、壓力過大、部分藥物副作用和慢性疾病等，此外抽脂手術後復胖與個人的生活習慣、飲食、運動和身體狀況息息相關，以上都了解後，在抽脂時才能更清楚的掌握抽脂前後會有的差異唷！假如有抽脂需求，推薦【緻妍醫美診所】具備平均15年專業抽脂醫師團隊，擁有完整無菌手術房，醫院級麻醉，確保抽脂安全無虞。同時我們也引進PAL抽脂技術，免引流、抽脂後免穿塑身衣、恢復期短，無論大範圍抽脂或局部小範圍精雕皆可達成！歡迎填寫下方表單諮詢，讓緻妍醫美諮詢顧問1對1為你服務！